Manchmal sind es die einfachsten Gerichte, die uns am meisten trösten. Ich erinnere mich noch genau an mein erstes „richtig selbst gekochtes“ Gericht – Nudeln mit Käse Sahne Soße. Damals hatte ich keine Ahnung vom Kochen, aber ich wusste, dass Käse, Sahne und Nudeln nicht viel falsch machen konnten. Heute, Jahre später, ist dieses Rezept nicht nur ein Klassiker in meiner Küche, sondern auch das erste, das ich Freunden empfehle, wenn sie anfangen, selbst zu kochen.
Dieses Rezept für Käse Sahne Nudeln überzeugt durch seine Schlichtheit, spart Zeit und lässt sich mit wenigen Zutaten zubereiten. Noch besser: Es ist wandelbar, ausgewogen und steckt voller Geschmack – ganz ohne komplizierte Techniken oder teure Zutaten.

Warum dieses Rezept besonders ist
Käse Sahne Nudeln gehören zu den zeitlosen Wohlfühlgerichten. Doch dieses Rezept bringt einige Besonderheiten mit:
- Einfachheit: Ideal für Anfänger – keine Fachkenntnisse notwendig.
- Vielseitigkeit: Ob mit Brokkoli, Schinken oder vegetarisch – du kannst das Rezept nach deinen Wünschen anpassen.
- Gesundheitsbewusst: Durch den Brokkoli und die Möglichkeit, leichte Sahnealternativen zu verwenden, bleibt das Gericht ausgewogen.
- Schnell gemacht: In weniger als 25 Minuten steht das Essen auf dem Tisch.
Zutaten und ihre Funktion in der Käse Sahne Soße
Nudeln
Basis des Gerichts. Am besten eignen sich kurze Sorten wie Calamarata, Penne oder Fusilli – sie nehmen die cremige Soße gut auf.
Kochschinken
Bringt eine milde, würzige Note ins Gericht und sorgt für herzhafte Tiefe. Alternativ: Putenschinken, Rinderschinken oder geräucherter Tofu für Vegetarier.
Brokkoli (TK oder frisch)
Sorgt für Farbe, Biss und wertvolle Vitamine. Er ergänzt die Sahnesoße mit einem leicht nussigen Aroma.
Zwiebel und Knoblauch
Die Aromabasis. Zwiebeln bringen Süße und Tiefe, Knoblauch verleiht ein dezentes, mediterranes Flair.
Sahne oder Cremefine
Die Grundlage der cremigen Soße. Wer Kalorien sparen möchte, greift zu pflanzlicher Sahne oder fettreduzierten Alternativen.
Gorgonzola oder Schmelzkäse
Sorgt für den charakteristischen, vollmundigen Geschmack. Gorgonzola dolce für Milde, piccante für Würze. Schmelzkäse ist eine einfachere, mildere Alternative.
Pastawasser
Enthält Stärke, die die Soße bindet und ihr eine seidige Textur verleiht.
Muskatnuss, Salz und Pfeffer
Feine Würze zum Abrunden – Muskat bringt Wärme, Salz hebt die Aromen, Pfeffer setzt einen leichten Kontrapunkt.
Olivenöl
Zum Anbraten – bringt Fruchtigkeit und verbindet die Aromen.
Schritt-für-Schritt Anleitung
Schritt 1
Koche die Pasta in reichlich gesalzenem Wasser nach Packungsangabe al dente. Hebe eine kleine Tasse Nudelwasser auf – die brauchst du später für die Soße.
Schritt 2
Während die Nudeln kochen, gare den Brokkoli für etwa 6 Minuten in der Mikrowelle oder dämpfe ihn in einem Topf leicht vor. Er sollte noch bissfest bleiben.
Schritt 3
Schneide den Kochschinken in Streifen, hacke die Zwiebel fein und presse oder hacke den Knoblauch.
Schritt 4
Erhitze etwas Olivenöl in einer großen Pfanne. Brate den Schinken kurz scharf an, reduziere dann die Hitze und gib die Zwiebel dazu. Nach zwei Minuten kommt der Knoblauch dazu – lass alles leicht anschwitzen, aber nicht bräunen.
Schritt 5
Gieße die Sahne und eine halbe Kelle Pastawasser in die Pfanne. Gib nun den Gorgonzola oder Schmelzkäse hinzu und rühre so lange, bis sich der Käse vollständig aufgelöst hat.
Schritt 6
Füge den Brokkoli zur Soße hinzu. Lass die Mischung bei niedriger Hitze köcheln, bis die Nudeln fertig sind. Danach gibst du die Nudeln direkt aus dem Topf in die Soße. Gut vermengen. Falls die Soße zu dick ist, noch etwas Pastawasser hinzufügen.
Schritt 7
Lass alles kurz durchziehen und schmecke mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer ab. Wer mag, kann frisch geriebenen Parmesan darüberstreuen – fertig!
Tipps und Hinweise für Kochanfänger
- Nudeln zu weich? Beim nächsten Mal 1–2 Minuten kürzer kochen – sie garen in der Soße nach.
- Käse klumpt? Reduziere die Hitze beim Einrühren – Käse darf nicht kochen.
- Keine Mikrowelle für Brokkoli? Einfach im Topf oder Dampfgarer bissfest vorgaren.
- Zu wenig Soße? Pastawasser wirkt Wunder – immer etwas aufheben!
Serviervorschläge
Diese Käse Sahne Nudeln passen wunderbar zu:
- einem grünen Salat mit Zitrone-Olivenöl-Dressing,
- gerösteten Walnüssen als Topping für extra Crunch,
- knusprigem Ciabatta oder Baguette zum Auftunken der Soße.
Aufbewahrung: Reste halten sich im Kühlschrank 2–3 Tage. In einer Mikrowelle oder mit einem Schuss Milch in der Pfanne aufwärmen.
Fazit: Probiere das Rezept aus!
Dieses Rezept für Käse Sahne Nudeln ist ein echter Alltagsheld: schnell, lecker und voller Möglichkeiten zur Abwandlung. Ob du gerade erst mit dem Kochen beginnst oder nach einer unkomplizierten Idee für ein „easy sheet pan dinner“ suchst – hier wirst du fündig. Die Kombination aus cremiger Soße, leichter Würze und frischem Gemüse macht es auch zu einer tollen Option für „quick and healthy meals“.
FAQ zu Käse Sahne Nudeln
1. Kann ich das Rezept auch vegetarisch zubereiten?
Ja, einfach den Kochschinken weglassen oder durch vegetarische Alternativen wie Räuchertofu oder gebratene Champignons ersetzen.
2. Welcher Käse eignet sich am besten für die Soße?
Gorgonzola dolce für ein mildes Aroma oder Schmelzkäse für eine einfache, cremige Variante. Auch Reste von Hartkäse wie Parmesan oder Bergkäse funktionieren gut
3. Was tun, wenn die Soße zu dick wird?
Etwas vom aufgefangenen Pastawasser einrühren. Die enthaltene Stärke hilft, die Soße zu verdünnen, ohne sie wässrig zu machen.
Weitere passende Rezepte
PrintKäse Sahne Nudeln
Schnelle und cremige Käse Sahne Nudeln mit Kochschinken und Brokkoli – ein einfaches, leckeres Gericht für Anfänger, perfekt für jeden Tag.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 20 Minuten
- Yield: 3 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Italienisch
- Diet: Vegetarian
Ingredients
- 250 g Nudeln (z. B. Calamarata)
- 200 g Kochschinken
- 400 g TK-Brokkoli
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 250 ml Sahne oder Cremefine
- 1–2 Kellen Pastawasser
- 70 g Gorgonzola oder Schmelzkäse
- Prise Muskat
- Salz und Pfeffer nach Bedarf
- etwas Olivenöl
Instructions
- Setze Nudelwasser auf, salze es und koche die Pasta al dente.
- Gare den Brokkoli in der Mikrowelle für ca. 6 Minuten bei 600 Watt oder dämpfe ihn leicht.
- Schneide den Schinken in Streifen, die Zwiebel fein und presse oder hacke den Knoblauch.
- Erhitze Olivenöl in einer Pfanne, brate den Schinken scharf an und reduziere dann die Hitze.
- Gib die Zwiebel dazu und dünste sie für 2 Minuten an, dann den Knoblauch für 1 weitere Minute.
- Gieße Sahne und etwas Pastawasser in die Pfanne, rühre den Käse ein und gib den Brokkoli dazu.
- Gib die fertigen Nudeln direkt in die Soße und vermenge alles gut, eventuell mehr Pastawasser hinzufügen.
- Lass alles 2–3 Minuten köcheln und schmecke mit Muskat, Salz und Pfeffer ab. Nach Wunsch mit Parmesan servieren.
Notes
- Gorgonzola dolce für ein mildes Aroma, piccante für Würze verwenden.
- Pastawasser aufheben – es hilft, die Soße schön cremig zu machen.
- Für eine vegetarische Variante Schinken durch Räuchertofu oder Gemüse ersetzen.
- Schmeckt auch mit Vollkornnudeln oder glutenfreier Pasta.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: ca. 580
- Sugar: 5 g
- Sodium: 900 mg
- Fat: 32 g
- Saturated Fat: 16 g
- Unsaturated Fat: 13 g
- Trans Fat: 0.5 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 24 g
- Cholesterol: 85 mg
