Gesundes Frühstück: Apfel-Haferflocken-Crumble

Dieses leckere und gesunde Frühstück schmeckt noch viel besser als es heißt…so ganz schnell zuzubereiten ist es nicht, aber spätestens wenn der Duft von Apfelkuchen vorm Frühstück durchs Haus zieht, laufen die Speicheldrüsen auf Hochtouren.

JA, ein gesundes Frühstück darf auch lecker sein…und bei diesen Temperaturen sind wir auch dankbar für ein warmes Frühstück, oder?
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MuMa’s glutenfreies Apfel-Crumble Sandwich

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„Was frühstücken wir nur?“ Dieser Frage stellen wir uns häufiger am Wochenende. In der Woche gibt’s Brei, Müsli, Porridge etc … Am Wochenende wollen wir dann immer ganz gerne etwas feister den Tag beginnen … ich rede von Pancakes, Waffeln oder einem klassischen Frühstück mit Brötchen und allem was das Herz begehrt. So kam es an diesem Sonntag zu dieser wundersamen und wunderbaren Kreation 🙂 :

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Kohlrabi-Carpaccio mit Kürbiskern-Orangen-Dressing

Heute gibt’s mal wieder etwas Erfrischendes … mein Kohlrabi-Carpaccio!
Sehr lecker und sehr gesund, denn die Knollen enthalten eine Vielzahl wertvoller Inhaltsstoffe, darunter Senföle, reichlich Vitamine und Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium.

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Ein gutes Rezept für den Tierfreitag !

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MuMa’s vegane Mac ’n CheeZe mit Brokkoli

Auch für Veganer darf’s gerne mal ein bisschen deftig sein.
Der Sommer hat hier oben im Norden Deutschlands spürbar (temperaturmäßig) nachgelassen und da muss man schon sehen, dass etwas wärmendes auf den Tisch kommt 😉

„yummie, yummie, yummie, i got love in my tummy“

Meine veganen Mac ’n CheeZe sind ein „Ganzjahresgericht“ … also eigentlich kann ich das IMMER essen.

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und wenn Ihr Reisnudeln nehmt, ist das sogar glutenfrei!!

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Dreierlei Gemüseschnitze mit Mandel-Kräuter-Klecks

Bevor ich mich auf den langen Weg nach Luxemburg zu meinem Workshop „Veganes Barbecue“ begebe , will ich Euch nicht vorenthalten mit welchen Leckereien ich mich für die Reise gestärkt habe.  😉 Hierbei handelt es sich um Spalten von Kartoffeln, Rübchen und gelber Beete, die ich mit Meersalz, Schwarzkümmel und Olivenöl im Ofen gebacken habe. Eigentlich nur zur farblichen Vollendung dazugegeben, haben sich die Schwarzkümmelsamen als absolute Krönung des Geschmackserlebnisses erwiesen. IMG_0178 … mit dem Mandel-Kräuter-Klecks dazu waren die Gemüseschnitze farblich und geschmacklich perfekt abgerundet. IMG_0198 more „Dreierlei Gemüseschnitze mit Mandel-Kräuter-Klecks“

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