Vegan Detox – 4 Wochen – nice’n easy

Das kennt ihr auch, oder?? : Der Teint ist müde, Du fühlst Dich schlapp und hast das Gefühl, dass Dein Immunsystem nicht wirklich seine Arbeit tut. Das alles sind deutliche Zeichen, dass der Körper nach Entlastung schreit. Bei mir ist es jetzt so weit…ich schiebe es nun schon einige Zeit vor mir her, aber jetzt mache ich Nägel mit Köppen, oder Butter bei die Fische, wie der Norddeutsche zu sagen pflegt. Ich habe mir ein Detoxprogramm für 28 Tage erstellt. Die Zeit will ich nutzen, das ganze System (Körper) einmal umzukrempeln und aufzuräumen für den Frühling. Ich ernähre mich während der 28 Tage natürlich vegan, verzichte aber auf Kaffee, Schwarztee, Alkohol, Zucker, weißes Mehl und verarbeitete Produkte. Außerdem unterstütze ich die Verdauungsorgane beim Entschlacken mit Bentonit, Flohsamenschalen und Probiotika. 

Tag 1 Detox – Es gab Mittags meine ‚Mudda‘-Bowl mit schwarzer Sesamsauce

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Ich werde in diesen 28 Tagen regelmäßig von meinem Rundumschlag berichten, mit Fotos meine Mahlzeiten dokumentieren und hin und wieder ein Rezept aus meinem Programm verraten. Schaut doch mal vorbei…

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MuMa's Get UP Stand UP Smoothie

Mein kleiner Aufruf zum zivilen UngehorsamAuf jeden Fall !!!

Aber auch eine kleine Starthilfe in den ach so jungen Morgen … mit einem sooo langen Tag – ahead!

Dieser Smoothie hilft Euch wirklich auf die Beine zu kommen:

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Zum Glück hab ich es gestern noch nicht geschafft den Rasen zu mähen … so könnt ihr Euch auf diesem Foto noch an den Gänseblümchen erfreuen 😉 wenn ihr wollt?!

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MuMa's Giersch-Smoothie

So, wie werden wir jetzt wach?! Diese Frage stellen wir uns gebetsmühlenartig jeden Morgen aufs Neue. Die Antwort findet sich in diesem wunderbaren Gebräu aus unserer Chaos-Küche: Giersch ist meine Droge: Seit einiger Zeit können mich meine Nachbarn morgens um halb 6 mit halbgeöffneten Augen im PJ im Garten beobachten, wie ich in meinem Wildwuchs nach den jungen Giersch-Trieben suche und mich schlafwandlerisch dann wieder in meinen Unterschlupf verziehe 😉 Zurück in meiner Behausung bereite ich mit Hilfe des Zauber-Krautes und einiger anderer erlesener Zutaten mein Lebenselixier zu: IMG_4937 more „MuMa's Giersch-Smoothie“

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